вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сыр домашний- 50.00 гр, перец (сладкий)- 100.00 гр, фасоль- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 537.304 жиры:3.054 г. белки: 44.55 г. углеводы: 88.42 г.

съедено еды: 304 гр. , воды в рационе: 151.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.04 мг. Витамин B1: 0.87 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин РР: 4.72 мг.
Витамин С: 250.65 мг. Железо: 22.63 мг.
Калий: 1.97 г. Кальций: 335.8 мг.
Магний: 194.6 мг. Натрий: 102.78 мг.
Фосфор: 977.46 мг. Холестерин: 5.5 мг.
Витамин В6: 1.85 мг. Витамин В9: 0.15 мг.
Витамин Е: 6.4 мг. Хлор: 106 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Сера: 238.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru