вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1000.00 гр, клубника- 200.00 гр, суши, роллы 1 шт=30 гр.- 240.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 310.263 жиры:8.357 г. белки: 22.2 г. углеводы: 45.68 г.

съедено еды: 1.45 кг. , воды в рационе: 1169.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин РР: 1.76 мг.
Витамин С: 50.7 мг. Железо: 8.14 мг.
Калий: 621.6 мг. Кальций: 114.65 мг.
Магний: 74.8 мг. Натрий: 25.74 мг.
Фосфор: 131.68 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.2 мг.
Витамин Н: 3.8 мкг. Сера: 32 мг.
Хлор: 42 мг. Йод: 1.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru