вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Сыр Ламбер- 30.00 гр, геркулес- 24.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 327.216 жиры:14.67 г. белки: 13.64 г. углеводы: 36.88 г.

съедено еды: 102 гр. , воды в рационе: 4.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 5.52 мкг. Витамин Е: 0.77 мг.
Витамин Н: 4.8 мкг. Витамин РР: 5 мг.
Железо: 2.41 мг. Калий: 527.8 мг.
Кальций: 54.04 мг. Магний: 86.96 мг.
Натрий: 5.56 мг. Фосфор: 134.16 мг.
Сера: 21.12 мг. Хлор: 17.52 мг.
Йод: 1.44 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru