вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

клубника- 300.00 гр, лимон- 7.00 гр, вода- 1000.00 гр, курица субпродукты- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 629.448 жиры:38.721 г. белки: 41.72 г. углеводы: 32.78 г.

съедено еды: 1.53 кг. , воды в рационе: 1385.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.75 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин В6: 1.22 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 2.24 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 10.34 мг.
Витамин С: 82.94 мг. Железо: 21.18 мг.
Калий: 1.42 г. Кальций: 225.08 мг.
Магний: 182.65 мг. Натрий: 264 мг.
Фосфор: 685.16 мг. Сера: 420.77 мг.
Хлор: 218.61 мг. Йод: 2.41 мг.
Витамин В3: 1.62 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru