вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:00): чай- 150.00 гр, колбаса докторская- 55.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 20.00 гр, перекус 1 (11:00): вишня- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 222.76 жиры:12.88 г. белки: 9.7 г. углеводы: 18.87 г.

съедено еды: 305 гр. , воды в рационе: 100.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.17 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин РР: 1.72 мг. Железо: 1.64 мг.
Калий: 364.25 мг. Кальций: 50.15 мг.
Магний: 39.5 мг. Натрий: 572.6 мг.
Фосфор: 138.7 мг. Йод: 5.45 мкг.
Витамин В3: 0.12 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин Н: 0.66 мкг. Сера: 16.6 мг.
Хлор: 173.8 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин С: 12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru