вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, ананас(ГИ:65)- 30.00 гр, колбаса свиная- 100.00 гр, вода- 800.00 гр, клубника- 50.00 гр, хлеб белый- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 476.036 жиры:25.962 г. белки: 19.12 г. углеводы: 44.64 г.

съедено еды: 1.03 кг. , воды в рационе: 935.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин РР: 5.02 мг.
Витамин С: 18.7 мг. Железо: 4.83 мг.
Калий: 633.9 мг. Кальций: 165.7 мг.
Магний: 68.1 мг. Натрий: 922.34 мг.
Фосфор: 316.28 мг. Витамин В3: 0.56 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Йод: 0.41 мг. Витамин Е: 3.3 мг.
Витамин Н: 5.95 мкг. Сера: 58 мг.
Хлор: 25.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru