вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, ананас(ГИ:65)- 50.00 гр, вода- 400.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, хлеб пшеничный- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 218.566 жиры:3.472 г. белки: 5.68 г. углеводы: 44.1 г.

съедено еды: 682 гр. , воды в рационе: 623.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин РР: 1.91 мг.
Витамин С: 10.8 мг. Железо: 2.76 мг.
Калий: 444.6 мг. Кальций: 104.8 мг.
Магний: 45.6 мг. Натрий: 195.84 мг.
Фосфор: 114.38 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.36 мг. Витамин Н: 2.51 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Сера: 34.7 мг. Хлор: 315.7 мг.
Йод: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru