вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из капусты с маслом- 300.00 гр, черешня- 700.00 гр, хлеб бородинский- 40.00 гр, земляника- 170.00 гр, фасоль консерв.- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1292.03 жиры:18.2 г. белки: 61.78 г. углеводы: 235.03 г.

съедено еды: 1.41 кг. , воды в рационе: 1014.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.91 мг. Витамин B1: 1.29 мг.
Витамин В2: 32.68 мг. Витамин В3: 3.75 мг.
Витамин В6: 2.28 мг. Витамин В9: 12.24 мг.
Витамин Е: 16.44 мг. Витамин Н: 7.1 мкг.
Витамин РР: 10.01 мг. Витамин С: 343.5 мг.
Железо: 43.1 мг. Калий: 5.11 г.
Кальций: 797.5 мг. Магний: 473.1 мг.
Натрий: 372.9 мг. Фосфор: 1.47 г.
Сера: 487.9 мг. Хлор: 6.15 г.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru