вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат овощной- 250.00 гр, пиво- 500.00 гр, салат фруктовый- 600.00 гр, финики- 100.00 гр, кальмар- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1415.75 жиры:53.1 г. белки: 32.3 г. углеводы: 179.85 г.

съедено еды: 1.55 кг. , воды в рационе: 789.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.93 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 1.9 мг.
Витамин В6: 0.95 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 19.15 мг. Витамин Н: 5.65 мкг.
Витамин РР: 6.6 мг. Витамин С: 164.75 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.23 мкг.
Железо: 16.6 мг. Калий: 2.79 г.
Кальций: 375.85 мг. Магний: 283.05 мг.
Натрий: 557.2 мг. Фосфор: 286.35 мг.
Сера: 56.1 мг. Хлор: 126.1 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru