вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 120.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, простокваша- 600.00 гр

Коллективная разгрузка!

ИТОГ:

ккал.: 713.935 жиры:23.34 г. белки: 32.67 г. углеводы: 99.47 г.

съедено еды: 725 гр. , воды в рационе: 497.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.72 мг.
Витамин В2: 1.49 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 8.04 мг.
Витамин РР: 6.84 мг. Железо: 8.83 мг.
Калий: 1.32 г. Кальций: 737 мг.
Магний: 336 мг. Натрий: 309.75 мг.
Фосфор: 946.1 мг. Сера: 273.6 мг.
Хлор: 627.6 мг. Йод: 0.06 мг.
Витамин В3: 2.4 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин С: 4.8 мг. Витамин B12: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru