вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат греческий с брынзой- 150.00 гр, сок томатный- 400.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 515.35 жиры:28.1 г. белки: 13.85 г. углеводы: 55.1 г.

съедено еды: 1.15 кг. , воды в рационе: 665.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.45 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В3: 1.35 мг.
Витамин В6: 1.09 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 4.3 мг. Витамин Н: 5.7 мкг.
Витамин РР: 3.65 мг. Витамин С: 190.15 мг.
Железо: 10.5 мг. Калий: 1.79 г.
Кальций: 345.35 мг. Магний: 1.44 г.
Натрий: 828.25 мг. Фосфор: 282.05 мг.
Сера: 71.25 мг. Хлор: 691.95 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru