вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок томатный- 400.00 гр, говядина тушеная- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 499.42 жиры:33.74 г. белки: 34.64 г. углеводы: 15.2 г.

съедено еды: 580 гр. , воды в рационе: 113.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.8 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин В6: 1.12 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2.5 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.24 мг. Витамин С: 100 мг.
Железо: 7.92 мг. Калий: 1.67 г.
Кальций: 72.2 мг. Магний: 114.2 мг.
Натрий: 959.2 мг. Фосфор: 424.4 мг.
Сера: 462 мг. Хлор: 336 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru