вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 285.00 гр, лук репчатый, луковица- 75.00 гр, вино красное- 400.00 гр, говядина тушеная- 250.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 937.04 жиры:46.47 г. белки: 45.96 г. углеводы: 18.92 г.

съедено еды: 2.01 кг. , воды в рационе: 1845.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.42 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.67 мг. Витамин В3: 2.18 мг.
Витамин В6: 1.36 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2.54 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 6.48 мг. Витамин С: 78.75 мг.
Железо: 2.41 г. Калий: 2.23 г.
Кальций: 125.65 мг. Магний: 195 мг.
Натрий: 1.29 г. Фосфор: 662.6 мг.
Сера: 657.95 мг. Хлор: 331.2 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru