вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, бифштекс говяжий(ГИ:50)- 90.00 гр, перец сладкий маринованный- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 378.546 жиры:27.087 г. белки: 27.59 г. углеводы: 6.42 г.

съедено еды: 1.39 кг. , воды в рационе: 1390.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.98 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин РР: 4.79 мг.
Витамин С: 188.44 мг. Железо: 9.79 мг.
Калий: 651.68 мг. Кальций: 71.64 мг.
Магний: 66.17 мг. Натрий: 80.71 мг.
Фосфор: 331.64 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.81 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.44 мг. Витамин Н: 3.42 мкг.
Витамин Д: 0.72 мкг. Витамин B12: 3.15 мкг.
Сера: 252.54 мг. Хлор: 67.59 мг.
Йод: 8.73 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru