вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

Некогда было кушать, съела одно маленькое яблочко, это не разгрузка - это голодовка:)))

ИТОГ:

ккал.: 52.03 жиры:1.12 г. белки: 1.1 г. углеводы: 10.01 г.

съедено еды: 105 гр. , воды в рационе: 0.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.07 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 2 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 1.15 мг. Витамин С: 10 мг.
Железо: 2.47 мг. Калий: 358 мг.
Кальций: 23.35 мг. Магний: 19 мг.
Натрий: 26.1 мг. Фосфор: 20.9 мг.
Сера: 5 мг. Хлор: 2 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru