вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 90.00 гр, персик- 360.00 гр, груша- 135.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 263.495 жиры:3.105 г. белки: 6.34 г. углеводы: 56.71 г.

съедено еды: 835 гр. , воды в рационе: 679.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.25 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 1.06 мг.
Витамин В6: 2.25 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6.75 мг. Витамин Н: 1.85 мкг.
Витамин РР: 5.54 мг. Витамин С: 51.75 мг.
Железо: 6.65 мг. Калий: 2 г.
Кальций: 142.6 мг. Магний: 107.75 мг.
Натрий: 129.85 мг. Фосфор: 193.9 мг.
Сера: 35.1 мг. Хлор: 9.45 мг.
Йод: 9.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru