помидор- 60.00 гр, говядина бифштекс жарен.- 100.00 гр, вода боржоми- 300.00 гр, икра горбуши красная- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, креветки вареные- 300.00 гр, грудинка говядина- 30.00 гр, пиво- 200.00 гр, завтрак (12:00): майонез- 10.00 гр, сосиски- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, вода- 100.00 гр
хочу попробовать кремлевскую диету... изучила список продктов, думаю справлюсь) сегодня ела много мяса, яйца , креветки.. как раз то что нужно)
ИТОГ:
ккал.: 1234.714
жиры:78.733 г.
белки: 146.01 г.
углеводы: 43.79 г.
съедено еды:
1.32 кг. , воды в рационе: 809.3 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1234.714