вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: курица окорочка- 150.00 гр, суп картоф. с макаронами- 200.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 514 жиры:23.1 г. белки: 36.65 г. углеводы: 26.25 г.

съедено еды: 1.45 кг. , воды в рационе: 1269.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.08 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин РР: 8.15 мг.
Железо: 4.6 мг. Калий: 1.26 г.
Кальций: 82.1 мг. Магний: 71.2 мг.
Натрий: 154.9 мг. Фосфор: 332.2 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.3 мг.
Витамин Н: 1.1 мкг. Витамин С: 16.8 мг.
Сера: 58.9 мг. Хлор: 423.9 мг.
Йод: 9.6 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru