вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вишня- 100.00 гр, рыба отварная- 100.00 гр, кефир 0%- 100.00 гр

Как будто и не ела!

ИТОГ:

ккал.: 250.89 жиры:6.71 г. белки: 25 г. углеводы: 23.8 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 159.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин РР: 2 мг.
Витамин С: 28.2 мг. Железо: 9.4 мг.
Калий: 853.2 мг. Кальций: 96 мг.
Магний: 87.3 мг. Натрий: 39.4 мг.
Фосфор: 150.6 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 9.9 мкг.
Витамин Е: 2.2 мг. Витамин Н: 0.47 мкг.
Сера: 19.4 мг. Хлор: 133.7 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru