вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: зелень- 30.00 гр, био-кефир 1%- 1000.00 гр, огурец- 880.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 512.96 жиры:11 г. белки: 38.15 г. углеводы: 68.68 г.

съедено еды: 1.91 кг. , воды в рационе: 861.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.04 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 2.17 мг. Витамин В3: 2.66 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 1.42 мг. Витамин Н: 8.04 мкг.
Витамин РР: 1.97 мг. Витамин С: 258 мг.
Железо: 8.49 мг. Калий: 1.48 г.
Кальций: 1.48 г. Магний: 148.7 мг.
Натрий: 80.6 мг. Фосфор: 1.3 г.
Йод: 0.03 мг. Хлор: 220 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru