вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сыр моцарелла- 125.00 гр, вода- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, помидор- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 463.456 жиры:33.387 г. белки: 33.38 г. углеводы: 4.75 г.

съедено еды: 407 гр. , воды в рационе: 274.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.46 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В6: 0.09 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.7 мг.
Витамин РР: 0.81 мг. Витамин С: 23.7 мг.
Витамин B12: 1.75 мкг. Железо: 3.49 мг.
Калий: 406.6 мг. Кальций: 1.27 г.
Магний: 87.3 мг. Натрий: 1.11 г.
Фосфор: 712.28 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин Н: 0.96 мкг. Сера: 9.6 мг.
Хлор: 45.6 мг. Йод: 1.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru