вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 200.00 гр, курица без кожи- 220.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 581.6 жиры:40.68 г. белки: 43.64 г. углеводы: 10.94 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 316.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 2.16 мг.
Витамин В6: 1.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 9.54 мг. Витамин С: 93.96 мг.
Железо: 7.8 мг. Калий: 1.03 г.
Кальций: 131.2 мг. Магний: 91.4 мг.
Натрий: 268 мг. Фосфор: 563.6 мг.
Сера: 481 мг. Хлор: 243.4 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.32 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru