вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1500.00 гр, куриное филе- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 968.487 жиры:73.705 г. белки: 72.9 г. углеводы: 3.65 г.

съедено еды: 1.91 кг. , воды в рационе: 1506.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 3.21 мг.
Витамин В6: 2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 30.84 мг. Витамин С: 7.22 мг.
Витамин Д: 0 мкг. Витамин B12: 2.41 мкг.
Железо: 6.41 мг. Калий: 782.85 мг.
Кальций: 66.8 мг. Магний: 72.75 мг.
Натрий: 281.06 мг. Фосфор: 662.35 мг.
Сера: 744.6 мг. Хлор: 310.26 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru