вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кабачки жареные в раст. масле- 300.00 гр, креветки большие жарен.- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 825 жиры:58.3 г. белки: 56.9 г. углеводы: 41.5 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 356 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 8 мг. Витамин Н: 3.3 мкг.
Витамин РР: 5.3 мг. Витамин С: 49.2 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Железо: 7.9 мг.
Калий: 1.72 г. Кальций: 314.3 мг.
Магний: 134.5 мг. Натрий: 567.3 мг.
Фосфор: 513.1 мг. Сера: 380.3 мг.
Хлор: 1.22 г. Йод: 0.18 мг.
Витамин B12: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru