вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, черешня- 300.00 гр, щи- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 278.063 жиры:7.857 г. белки: 8 г. углеводы: 46.78 г.

съедено еды: 607 гр. , воды в рационе: 518.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.1 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин РР: 2.96 мг.
Витамин С: 69.7 мг. Железо: 12.34 мг.
Калий: 1.52 г. Кальций: 201.15 мг.
Магний: 137.3 мг. Натрий: 67.84 мг.
Фосфор: 219.68 мг. Витамин Е: 1.2 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Сера: 56.4 мг. Хлор: 71.1 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru