вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вишня- 200.00 гр, Эрмигурт Prebiotic мюсли- 135.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, крабовые палочки- 200.00 гр, шоколад с орехами- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 574.145 жиры:18.575 г. белки: 43.73 г. углеводы: 60.18 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 309.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 15.06 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.16 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 0.8 мкг.
Витамин РР: 2.15 мг. Витамин С: 30 мг.
Железо: 1.85 мг. Калий: 669.2 мг.
Кальций: 124 мг. Магний: 65.8 мг.
Натрий: 59.35 мг. Фосфор: 139.1 мг.
Сера: 12 мг. Хлор: 346 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru