вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 60.00 гр, помидор- 170.00 гр, тунец в соусе- 170.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 247.07 жиры:7.2 г. белки: 25.3 г. углеводы: 15.74 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 215.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.08 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.69 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.74 мг. Витамин Н: 2.58 мкг.
Витамин РР: 0.97 мг. Витамин С: 48.5 мг.
Железо: 2.07 мг. Калий: 577.6 мг.
Кальций: 37.6 мг. Магний: 42.4 мг.
Натрий: 72.8 мг. Фосфор: 69.4 мг.
Хлор: 111.9 мг. Йод: 5.2 мкг.
Сера: 20.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru