вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: помидор- 90.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, масло оливковое- 20.00 гр, хлеб пшеничный- 50.00 гр, сыр моцарелла- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 751.886 жиры:53.817 г. белки: 37.24 г. углеводы: 28.52 г.

съедено еды: 287 гр. , воды в рационе: 91.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.58 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.84 мг. Витамин Н: 1.93 мкг.
Витамин РР: 1.61 мг. Витамин С: 26.2 мг.
Железо: 4.53 мг. Калий: 500.1 мг.
Кальций: 1.28 г. Магний: 105.8 мг.
Натрий: 1.37 г. Фосфор: 756.88 мг.
Сера: 40.3 мг. Хлор: 469.8 мг.
Йод: 1.8 мкг. Витамин B12: 1.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru