вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех грецкий- 30.00 гр, карамель леденцовая(ГИ:80)- 20.00 гр, конфеты фруктовые- 45.00 гр, обед: клубника- 300.00 гр, черешня- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 679.55 жиры:25.85 г. белки: 11.1 г. углеводы: 112.8 г.

съедено еды: 695 гр. , воды в рационе: 517.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.22 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В6: 0.45 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 9.6 мг.
Витамин Н: 5.7 мкг. Витамин РР: 3.39 мг.
Витамин С: 120.84 мг. Железо: 10.18 мг.
Калий: 1.65 г. Кальций: 263.05 мг.
Магний: 200.85 мг. Натрий: 72.8 мг.
Фосфор: 390.15 мг. Сера: 78 мг.
Хлор: 70.5 мг. Йод: 2.4 мг.
Витамин В3: 0.24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru