вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: Кефир нежирный1%ЛАКОМО- 840.00 гр, Кефир 1% Ашан- 1000.00 гр, клубника- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 912.4 жиры:20.8 г. белки: 56.32 г. углеводы: 123.4 г.

съедено еды: 2.44 кг. , воды в рационе: 508.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В6: 0.42 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 3.6 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 3.6 мг.
Витамин С: 150 мг. Железо: 7.2 мг.
Калий: 1.34 г. Кальций: 240 мг.
Магний: 132 мг. Натрий: 60 мг.
Фосфор: 222 мг. Сера: 96 мг.
Хлор: 126 мг. Йод: 4.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru