вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица окорочка- 100.00 гр, сыр российский- 30.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр, 2 био творожный- 135.00 гр, фруктоза- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 490.855 жиры:25.655 г. белки: 30.75 г. углеводы: 16.09 г.

съедено еды: 295 гр. , воды в рационе: 13.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин РР: 7.96 мг.
Железо: 3.04 мг. Калий: 294.8 мг.
Кальций: 331 мг. Магний: 35 мг.
Натрий: 331.45 мг. Фосфор: 339.5 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 5.7 мкг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин С: 0.21 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Холестерин: 26.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru