вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 90.00 гр, мед(ГИ:80)- 35.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, куриная грудка- 150.00 гр, вода- 600.00 гр, хлеб ржаной- 80.00 гр, сыр моцарелла- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 863.638 жиры:36.096 г. белки: 73.9 г. углеводы: 61.88 г.

съедено еды: 1.08 кг. , воды в рационе: 800.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.67 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.83 мг. Витамин В3: 1.99 мг.
Витамин В6: 1.05 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 2.78 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 13.35 мг. Витамин С: 29.86 мг.
Железо: 12.61 мг. Калий: 1.03 г.
Кальций: 1.3 г. Магний: 170.05 мг.
Натрий: 1.67 г. Фосфор: 1.1 г.
Сера: 331.75 мг. Хлор: 957.1 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 2.58 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru