вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

La Festa Chocolate- 50.00 гр, яблоко- 300.00 гр, огурец- 110.00 гр, черешня- 50.00 гр, шпинат- 20.00 гр, чеснок- 30.00 гр, укроп (зелень)- 10.00 гр, сельдерей- 150.00 гр, петрушка- 20.00 гр, Горчица французская- 20.00 гр, Горошек консервированный “Премия“- 280.00 гр, Фасоль овощная (лопатка)- 40.00 гр, фенхель свежий- 10.00 гр, Салат кудрявый- 200.00 гр, капуста савойская- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 804.09 жиры:6.77 г. белки: 34.92 г. углеводы: 152.59 г.

съедено еды: 1.54 кг. , воды в рационе: 763.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 12 мг. Витамин B1: 0.58 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин В3: 1.12 мг.
Витамин В6: 1.54 мг. Витамин В9: 0.17 мг.
Витамин Е: 6.59 мг. Витамин Н: 1.99 мкг.
Витамин РР: 5 мг. Витамин С: 240 мг.
Железо: 21.41 мг. Калий: 3.96 г.
Кальций: 674.1 мг. Магний: 388.3 мг.
Натрий: 500.6 мг. Фосфор: 835.9 мг.
Сера: 116.1 мг. Хлор: 183.2 мг.
Йод: 4.86 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru