вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 95.00 гр, персик- 90.00 гр, лазанья с морепродуктами- 200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 311.745 жиры:12.53 г. белки: 3.13 г. углеводы: 13.04 г.

съедено еды: 635 гр. , воды в рационе: 343.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.59 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.47 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.73 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин РР: 3.36 мг. Витамин С: 32.75 мг.
Железо: 2.15 мг. Калий: 816.2 мг.
Кальций: 51.05 мг. Магний: 60.15 мг.
Натрий: 65.25 мг. Фосфор: 81.8 мг.
Сера: 16.8 мг. Хлор: 55.95 мг.
Йод: 3.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru