вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 900.00 гр, био-кефир 0%- 1000.00 гр, кефир 1%- 400.00 гр, масло оливковое- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 839.35 жиры:12.55 г. белки: 41.6 г. углеводы: 144.2 г.

съедено еды: 2.31 кг. , воды в рационе: 0.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.63 мг.
Витамин В6: 0.72 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.4 мг. Витамин Н: 2.7 мкг.
Витамин РР: 2.7 мг. Витамин С: 90 мг.
Железо: 19.8 мг. Калий: 2.5 г.
Кальций: 144 мг. Магний: 81 мг.
Натрий: 234 мг. Фосфор: 99 мг.
Сера: 45 мг. Хлор: 18 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru