вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ветчина- 50.00 гр, колбаса п/копченая- 100.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 150.00 гр, колбаса сырокопченая- 100.00 гр, чипсы соленые- 20.00 гр, пицца с колбасой- 100.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 50.00 гр, клубника- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1943.7 жиры:126.35 г. белки: 68.5 г. углеводы: 104.3 г.

съедено еды: 670 гр. , воды в рационе: 181.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 11.95 мг. Калий: 1.64 г.
Кальций: 103.5 мг. Магний: 153 мг.
Натрий: 4.93 г. Фосфор: 869 мг.
Йод: 0.82 мг. Витамин B1: 0.84 мг.
Витамин В2: 0.73 мг. Витамин РР: 9.3 мг.
Витамин В3: 0.45 мг. Витамин В6: 0.22 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 2.1 мг.
Витамин Н: 4.45 мкг. Сера: 104.5 мг.
Хлор: 1.28 г. Витамин А: 0.2 мг.
Витамин С: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru