вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина отварная- 300.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, сосиски молочные- 55.00 гр, Эрмигурт Prebiotic мюсли- 270.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1184.048 жиры:71.287 г. белки: 89.79 г. углеводы: 45.52 г.

съедено еды: 632 гр. , воды в рационе: 203.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.41 мг. Витамин В2: 0.78 мг.
Витамин В3: 1.5 мг. Витамин В6: 1.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.5 мг.
Витамин Н: 9 мкг. Витамин РР: 8.19 мг.
Витамин B12: 6 мкг. Железо: 13.08 мг.
Калий: 1.14 г. Кальций: 66.85 мг.
Магний: 103.8 мг. Натрий: 2.06 г.
Фосфор: 723.53 мг. Хлор: 180 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 1 мкг.
Витамин С: 0.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru