вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 160.00 гр, курица субпродукты- 200.00 гр, хлеб Borodinski- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 576.54 жиры:37.48 г. белки: 39.22 г. углеводы: 21.68 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 273.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.06 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 2.08 мг.
Витамин В6: 1.16 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.04 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 8.2 мг. Витамин С: 43.6 мг.
Железо: 7.44 мг. Калий: 852 мг.
Кальций: 54.4 мг. Магний: 86 мг.
Натрий: 284 мг. Фосфор: 497.6 мг.
Сера: 391.2 мг. Хлор: 245.2 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru