вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:00): сыр плавленый- 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 463.4 жиры:37.8 г. белки: 30.8 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 54.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 0.84 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.42 мг. Витамин Н: 5.04 мкг.
Витамин РР: 0.28 мг. Витамин С: 1.68 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Железо: 1.12 мг.
Калий: 280 мг. Кальций: 1.06 г.
Магний: 56 мг. Натрий: 1.23 г.
Фосфор: 840 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru