вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из свежих помидоров- 300.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр, Fette Biscottate integrale- 15.00 гр, Фетакса- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 833.15 жиры:61.7 г. белки: 22.7 г. углеводы: 48.85 г.

съедено еды: 465 гр. , воды в рационе: 304.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.73 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 14.3 мг. Витамин Н: 2.6 мкг.
Витамин РР: 3.6 мг. Витамин С: 92.2 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 4.3 мг.
Калий: 1.63 г. Кальций: 478.7 мг.
Магний: 111.9 мг. Натрий: 614.3 мг.
Фосфор: 395.5 мг. Сера: 87.9 мг.
Хлор: 199.8 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru