вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 150.00 гр, помидор- 150.00 гр, яйца куриные жареные- 150.00 гр, маслины- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 448.54 жиры:32.686 г. белки: 26.2 г. углеводы: 14.4 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 432.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.49 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 1.02 мг. Витамин В3: 3.3 мг.
Витамин В6: 0.51 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 7.2 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 52.5 мг.
Железо: 7.55 мг. Калий: 928.25 мг.
Кальций: 172.25 мг. Магний: 78.05 мг.
Натрий: 788.55 мг. Фосфор: 466.6 мг.
Хлор: 415.8 мг. Йод: 0.05 мг.
Сера: 348.45 мг. Витамин Д: 4.2 мкг.
Витамин B12: 1.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru