лук зеленый- 50.00 гр, петрушка- 50.00 гр, укроп (зелень)- 50.00 гр, щавель- 50.00 гр, редис- 150.00 гр, майонез- 40.00 гр, огурец- 300.00 гр, капуста белокачанная- 200.00 гр, масло подсолнечное- 15.00 гр, пирожное песочное(ГИ:55)- 40.00 гр, хлеб бородинский- 60.00 гр
Целый час резала кучу овощей! Получилась миска и кастрюля!
Теперь буду их поедать!
Что не доем, останется на завтра!
ИТОГ:
ккал.: 856.315
жиры:51.265 г.
белки: 19.66 г.
углеводы: 84.28 г.
съедено еды:
1.01 кг. , воды в рационе: 797.87 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 856.315