вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грудинка говядина- 60.00 гр, каша овсяная на молоке- 150.00 гр, хлеб из отрубей- 50.00 гр, икра горбуши красная- 40.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 656.3 жиры:40.62 г. белки: 27.3 г. углеводы: 22.55 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 38.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин В3: 0.31 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин В9: 5.04 мкг. Витамин Е: 26.56 мг.
Витамин Н: 1.8 мкг. Витамин РР: 2.83 мг.
Витамин B12: 1.56 мкг. Железо: 2.46 мг.
Калий: 303.6 мг. Кальций: 37.8 мг.
Магний: 69.68 мг. Натрий: 40.4 мг.
Фосфор: 287 мг. Сера: 138 мг.
Хлор: 35.4 мг. Йод: 4.32 мкг.
Витамин А: 0.2 мг. Витамин Д: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru