вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 250.00 гр, морковь- 70.00 гр, рис(ГИ:55)- 200.00 гр, редис- 40.00 гр, кабачок- 100.00 гр, петрушка- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 629.2 жиры:4.49 г. белки: 16.42 г. углеводы: 133.68 г.

съедено еды: 680 гр. , воды в рационе: 425.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.67 мг. Витамин B1: 1.09 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 1.25 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 2.78 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 9.08 мг. Витамин С: 58.5 мг.
Железо: 6.87 мг. Калий: 1.04 г.
Кальций: 230.5 мг. Магний: 249.8 мг.
Натрий: 205.5 мг. Фосфор: 743.1 мг.
Сера: 124.2 мг. Хлор: 327.7 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru