вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

груша- 135.00 гр, ананас(ГИ:65)- 250.00 гр, шарлотка(ГИ:50)- 200.00 гр

кофейный коктель

ИТОГ:

ккал.: 465.565 жиры:4.505 г. белки: 7.74 г. углеводы: 105.26 г.

съедено еды: 585 гр. , воды в рационе: 450.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.97 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.34 мг. Витамин Н: 5.94 мкг.
Витамин РР: 1.44 мг. Витамин С: 68.35 мг.
Железо: 7.46 мг. Калий: 1.4 г.
Кальций: 103.05 мг. Магний: 61.3 мг.
Натрий: 144.9 мг. Фосфор: 131.1 мг.
Сера: 75.1 мг. Хлор: 47.15 мг.
Йод: 8.95 мкг. Витамин Д: 0.6 мкг.
Витамин B12: 0.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru