вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

диетич шоколад молочн.- 43.00 гр, яблоко- 300.00 гр, борщ из свежей капусты 300 г.- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 828.83 жиры:40.31 г. белки: 35.9 г. углеводы: 84.01 г.

съедено еды: 1.14 кг. , воды в рационе: 776.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.29 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.78 мг. Витамин В3: 0.85 мг.
Витамин В6: 0.72 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.6 мг. Витамин Н: 3.3 мкг.
Витамин РР: 8.1 мг. Витамин С: 69.2 мг.
Железо: 14.6 мг. Калий: 2.21 г.
Кальций: 196.8 мг. Магний: 130.2 мг.
Натрий: 240.4 мг. Фосфор: 424.2 мг.
Сера: 160.6 мг. Хлор: 161.2 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.16 мкг.
Витамин B12: 0.64 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru