вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вишня- 50.00 гр, вода с лимоном- 100.00 гр, йогурт- 100.00 гр

Один здесь не была ,соскучилась.

ИТОГ:

ккал.: 93.49 жиры:0.61 г. белки: 5.33 г. углеводы: 17 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 42.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин РР: 1 мг.
Витамин С: 8.5 мг. Железо: 8.45 мг.
Калий: 376 мг. Кальций: 68 мг.
Магний: 57 мг. Натрий: 18.2 мг.
Фосфор: 97.4 мг. Витамин В3: 0.04 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 3 мкг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Сера: 3 мг. Хлор: 4 мг.
Йод: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru