вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, кальмар- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, редис- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 171.44 жиры:5.14 г. белки: 20.76 г. углеводы: 11.22 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 27.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.13 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.8 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 3.63 мг. Витамин С: 20 мг.
Железо: 11.8 мг. Калий: 882.5 мг.
Кальций: 117.2 мг. Магний: 146.9 мг.
Натрий: 147.2 мг. Фосфор: 106.6 мг.
Сера: 5 мг. Хлор: 15.2 мг.
Йод: 4.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru