вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

зефир- 50.00 гр, Сыр “Ольтермани“ 17%- 50.00 гр, вино белое сухое- 250.00 гр, Овсяные хлопья 3- 50.00 гр, Рольмопсы- 180.00 гр, капуста квашеная- 300.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, Имунэле- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1129.96 жиры:35.38 г. белки: 47 г. углеводы: 118.69 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 495.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Кальций: 651.8 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин РР: 1.49 мг. Железо: 1.25 г.
Калий: 1.06 г. Магний: 73.6 мг.
Натрий: 2.82 г. Фосфор: 121.6 мг.
Витамин B1: 0.06 мг. Витамин С: 90.4 мг.
Витамин В3: 0.02 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 3 мкг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Сера: 0.2 мг. Хлор: 3.8 мг.
Йод: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru