вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (14:00): сыр российский- 80.00 гр, перец сладкий- 200.00 гр, сосиски молочные- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 648.19 жиры:51.43 г. белки: 35.33 г. углеводы: 11.64 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 280.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.32 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В6: 1.08 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 1.64 мг.
Витамин РР: 3.81 мг. Витамин С: 500.56 мг.
Витамин B12: 1.12 мкг. Железо: 3.39 мг.
Калий: 679.5 мг. Кальций: 847.9 мг.
Магний: 84 мг. Натрий: 1.51 г.
Фосфор: 641.1 мг. Холестерин: 70.4 мг.
Хлор: 38 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru